"Everything to something, something to nothing"
"Tout vers quelque chose, quelque chose vers rien"
Le mot yoga signifie "unité" et est dérivé de la racine du mot sanskrit "yuj", qui se traduit par "joint ou union".
Dans l'idéal, il devrait nous amener à une santé physique et mentale accrue. Il contribue à l'amélioration de la force, la souplesse, l'alignement structurel et la stabilité mentale.
Philosophie indienne devenue en occident une discipline visant; par la méditation, la relaxation, le chant, les asanas, le pranayama; à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel.
Asana : mouvement du corps et postures immobiles avec la respiration appropriée. Ils aident à guérir des déséquilibres variés de notre corps et esprit.
Pranayama : fait appel à un minimum d’effort physique et se concentre sur le mouvement de la respiration. Il aide à maintenir un équilibre mental en vue de pratiquer la méditation.
Hatha-yoga : Il signifie « yoga d’effort » et concerne principalement le contrôle du corps et le maintien de sa santé par les postures correctes (asana) et la discipline du souffle (pranayama). Recherchant la perfection corporelle comme moyen d’accès à la libération spirituelle.
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Cours particuliers : 25€/l'heure.
En groupe : tarif dégressif selon le nombre.